Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
59 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1051 kcal
|
Fat: 33.86g | Prot: 55.66g | Carbs: 126.99g.
Breakfast: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды". Lunch: Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Зеленый Чай, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Домик в деревне Сметана 20%, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай, Ирис Ирис Крепыш, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|