Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
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60.9 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2020:
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2449 kcal
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Fat: 102.63g | Prot: 109.53g | Carbs: 273.38g.
Breakfast: Miele, Gullón Digestive Oats Choc, Cannella, Caffè (dalla Moca). Lunch: Vitasia (Lidl) Tofu Preparazione Marinata, Broccoli, Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Soya-Nat Bio Yogosoia Cremoso Bianco, Gioiaveg Bio Straccozero Alternativa Vegetale Allo Stracchino, Findus Green Cuisine Salsicce, Cipolle Rosse, Coop Cavolo Verza, Aglio. Dinner: Valle' Margarina + Leggera, Kurano Kaori Miso Shiro Paste, Conad Pane Integrale a Fette, Verde Amore Gelato Vegan Stracciatella al Cocco e Cioccolato, Gullón Digestive Oats Choc, Zucchero di Canna, Castagne Bollite, Vitasia (Lidl) Tofu Preparazione Marinata, Fagioli Corallo, Kurano Kaori Miso Shiro Paste, Alga Kombu, Esselunga Coste. Snacks/Other: Kurano Kaori Miso Shiro Paste, Conad Pane Integrale a Fette, Valle' Margarina + Leggera, Valsoia Gran Affettati Vegetali Gusto Speck, Eurospin Mandorle Sgusciate, Gelatelli (Lidl) Gelato a Base di Avena Gusto Vaniglia e Caramello, San Carlo Più Gusto Fresco Piccante, Eurospin Mandorle Sgusciate, Eurospin Mandorle Sgusciate, Zespri Kiwi Gold, Mapo, Eurospin Mandorle Sgusciate, Mapo, Eurospin Mandorle Sgusciate. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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