Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1403 kcal
|
Fat: 48.22g | Prot: 88.75g | Carbs: 172.63g.
Breakfast: Золотой Петушок Наггетсы с Сыром, Good Food Семечки Подсолнечника, Кофе с Молоком. Lunch: Груша, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Виктория Печень Куриная с Овощами, Лаваш, Свекла Вареная, Хлеб Черный, Гречка Отварная. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Мёд, Лимон, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Мёд. more...
|
|
2411 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Desk Work - 4 hours, Apple Health - 18 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|