|
Ben eigenlijk niet meer naar m’n gewicht aan het kijken. Is voor mij geen maatstaaf meer. Ik sport nu 3/4x per week consistent dus het gaat er mij om dat ik per week zwaarder kan trainen en hoe ik eruit zie in de spiegel. 🙂
|
66.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
613 kcal
|
Fat: 29.16g | Prot: 61.18g | Carbs: 25.51g.
Breakfast: Poiesz Ei, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Optifit Plakken Kaas 30+ Komijn, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. Snacks/Other: Body & Fit Smart Bar Crunchy Milk Chocolate-Coconut. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|