Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1859 kcal
|
Fat: 30.62g | Prot: 100.87g | Carbs: 295.59g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Пирог на Сковородке 12.11.2020, Геркулес Хлеб Зерновой, Му-У Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Яйцо Куриное. Lunch: Пятерочка Банан, Мёд, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Вкуссвилл Творог Обезжиренный 1,2%, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Любятово Печенье Шоколадное, Желтый Сладкий Перец, Укроп, Олейна Масло Растительное , Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Коломенское Лаваш Тандырный, Помидоры. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|