Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
2900 kcal
|
Fat: 143.33g | Prot: 68.56g | Carbs: 377.86g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 20%, Оливье без Заправки, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Оливье без Заправки. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо, Гармония Сметана 20%, Яйцо, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская). Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хурма. Snacks/Other: Магнит Хурма, Большая Кружка Молоко 2,5%, Карат Сливочный Сыр Violette, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дуся Мур's Weight History
|