Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1951 kcal
|
Fat: 100.36g | Prot: 116.27g | Carbs: 145.53g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Фундука, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Фундука, Яблочный крамбл, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Жареный Картофель, Лаваш Тонкий, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Помидоры. Dinner: Арахис, Акватория Тунец Натуральный Филе, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Помидоры, Овсяноблин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|