|
чуть откатился после сброса в ФК 1.4 кг это ,конечно , рекорд за од не сет трени!
Сейчас тоже в крокусефитнес , но на Курской..посмотрим ,
что смогу сделать...🤔🏋️⚙️💪
|
85.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1731 kcal
|
Fat: 118.96g | Prot: 73.36g | Carbs: 92.34g.
Breakfast: Кремлевское Сливочное Масло, Сахар, Нескафе Кофе, Колбаса Краковская, Помидоры, Омлет или Яичница. Lunch: Tess Flame Гибискус с Ароматом Земляники с Розовым Перцем, Томатный Сок. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Котлета Говяжья, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Велком Сервелат Финский, Сыр Голландский, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Хлеб. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|