Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
84.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
233 kcal
|
Fat: 7.57g | Prot: 27.24g | Carbs: 30.64g.
Dinner: Соевый Соус, Гребешки (Вареные или на Пару), Путина Краб Камчатский, Чука, Мидии, Азбука Вкуса Суп Мисо Классический, Смешанные Овощи (Замороженные). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeylikhachev's Weight History
|