Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1512 kcal
|
Fat: 40.29g | Prot: 92.24g | Carbs: 217.22g.
Breakfast: Магнит Хурма, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Агрокомплекс Пастрома Птицы, Яйцо Куриное. Dinner: Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия, Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Агрокомплекс Икра Кабачковая, Перекресток Курица Вок-Фрай с Овощами и Кисло-Сладким Соусом. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|