Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1792 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 67.20g | Carbs: 201.31g.
Breakfast: Аладушкин Батон Высший Сорт, Магнит Банан, Laime Сыр Tilsiter, Омлет с Молоком, Шампиньоны Жареные, Азбука Вкуса Шпинат в Сливочном Соусе по-Индийски. Lunch: Оливье без Майонеза, Шеф Перекресток Паста Болоньезе, Достаевский Пицца Пепперони. Dinner: Банан, Арла Сыр Натура Сливочный, Santo Stefano Шампанское. Snacks/Other: Магнит Банан, Storck Toffifee . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|