Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
47.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1566 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 99.52g | Carbs: 150.70g.
Breakfast: Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Магнит Банан, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Хлебное Местечко Лаваш Тандырный, Село Зеленое Творог 9%. Lunch: Global Village Кукуруза, Огурец (без Кожуры), Три Правила Английская Рыбная Котлета в Панировке. Dinner: Село Зеленое Творог 9%, Простоквашино Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Магнит Банан. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|