Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1700 kcal
|
Fat: 72.22g | Prot: 115.21g | Carbs: 152.80g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Котлеты куриные, Яичный Желток, Окское Яичный Белок. Lunch: Капуста Белокочанная, Огородников Горчичное Масло, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Котлеты куриные. Dinner: Mr. Ricco Соус Грибной, Капуста Белокочанная, Огородников Горчичное Масло. Snacks/Other: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Магнит Банан, Веселый Молочник Кефир 1%, Торговый Путь Какао Порошок Российский, Яйцо Куриное, Основа Геркулес. more...
|
|
1984 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|