Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
744 kcal
|
Fat: 33.12g | Prot: 46.07g | Carbs: 74.04g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem. Lunch: Limonka, Grzanki, EnerBio Pestki Słonecznika, Ogórek (ze Skórką), Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Kukurydza, Czarne Oliwki, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Piątnica Serek Wiejski, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Dinner: Kapuśniak. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taka Sobie ☺️'s Weight History
|