Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1238 kcal
|
Fat: 38.90g | Prot: 90.11g | Carbs: 135.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Epica Йогурт Питьевой Манго, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Щи Кислые, Индейка Тушеная с Овощами, Nutiva Семена Чиа, Красные Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Апельсин. Dinner: Ролл Калифорния, Творог 5%, Био Баланс Биойогурт Киви-Виноград. Snacks/Other: Роллы Филадельфия, Шарлотка с Яблоками, Epica Йогурт Питьевой Манго, Кофе с Молоком. more...
|
|
1527 kcal
|
Exercise:
Studying - 2 hours, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 10 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dea cognita's Weight History
|