Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1635 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 85.90g | Carbs: 134.00g.
Breakfast: Зеленый Чай, Карат Плавленый Сыр с Грибами, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Чудесный Край Соломка Сладкая, Жареное Яйцо. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Сметана , Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Зеленый Чай. Dinner: Миндаль Миндаль, Лента Печенье Сэндвич с Кокосовой Начинкой, Зеленый Чай, Свекла Вареная, Приготовленная Тыква, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Чудесный Край Соломка Сладкая, Smartbar Умный Батончик в Глазури, Морковный Салат, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hollerik's Weight History
|