Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 41.93g | Prot: 74.13g | Carbs: 205.36g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Alpen Gold Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Солёный Крекер, Роскар Яичный Белок, Селяночка Овсяные Хлопья, Nesquik Шоколадные Шарики. Lunch: Ярче Курица Запечённая, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Пятерочка Банан, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки. Snacks/Other: Jacobs Кофе Растворимый, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Сады Придонья Сок Яблочный, Alpen Gold Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Солёный Крекер, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой 15%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryanaratova's Weight History
|