Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1148 kcal
|
Fat: 30.83g | Prot: 62.99g | Carbs: 165.59g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Айс Кефир Обезжиренный, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Грецкие Орехи, Банан. Lunch: НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Новый День Молоко 2,5%, Ostrovit Протеин. Snacks/Other: Свекла Вареная. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|