Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
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86.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2020:
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1174 kcal
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Fat: 51.66g | Prot: 62.61g | Carbs: 113.28g.
Breakfast: Obstsalat, TiP Fettarmer Joghurt, Knusperone Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Rosinen (Kernlose), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Dinner: Antipasti, Thermomix Salat mit Hähnchenbrust. Snacks/Other: Früchtetee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kaffee. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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Simse1977's Weight History
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