Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
87.2 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1806 kcal
|
Fat: 53.83g | Prot: 84.24g | Carbs: 264.86g.
Breakfast: Финик, Чай, Кальмар Отварной. Lunch: Финик, Чай, Ленивые Голубцы, Картофельное Пюре. Dinner: Изюм, Грецкие Орехи, Чернослив, Курага, Мёд, Творог 9%, Ленивые Голубцы, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Просто Сушки Мини Простые, Варенье из Смородины, Чай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|