|
95,5/76/105/61
|
75 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1020 kcal
|
Fat: 23.68g | Prot: 89.41g | Carbs: 94.66g.
Breakfast: Be Fresh Семена Чиа, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Фанагория Вино Белое Полусладкое, Салат Овощной, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Шармэль Зефир Яблочный, Мандарин, Herbalife Протеиновый Батончик, Tree Of Life Протеин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuzya2807's Weight History
|