Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1956 kcal
|
Fat: 104.92g | Prot: 64.50g | Carbs: 197.04g.
Lunch: Яшкино Вафли Сливочные, Яшкино Вафли Шоколадные, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Сладкая Булочка, Варенье из Смородины, Чай с Молоком, Апрель Колбаса Венская, Хлеб Бородинский, Брест-Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Салат с Тунцом и Овощами, Орехи Кешью, Чай с Молоком, Чизкейк с Фруктами, Шоколадный Торт, Бешбармак. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|