Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1595 kcal
|
Fat: 80.60g | Prot: 66.45g | Carbs: 153.51g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Кофе с Молоком, Морковный Салат, Карат Плавленый Сыр с Грибами, Свекла Вареная. Lunch: Кофе с Молоком, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Лук, Сметана , Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Самарский Бкк Хлеб Боярский. Dinner: Миндаль Миндаль, Чудесный Край Соломка Сладкая, Кофе с Молоком, Морской Язык, Меридиан Помидоры Черри, Магнит Редька Зеленая, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hollerik's Weight History
|