Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
74 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
2582 kcal
|
Fat: 82.11g | Prot: 183.74g | Carbs: 286.76g.
Breakfast: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Сахар, Полезные Продукты Творог Обезжиренный, Healthy Products Greek Yogurt Wild Strawberry. Lunch: Котлеты домашние из телятины и куриного филе, Гарнир из тушёных кабачков с перцем и грибами. Dinner: Cachet Dark Chocolate Uganda 80%, Перекресток Яблоки Ред Делишес, Мираторг Рыбная Котлета на Пару с Овощами. Snacks/Other: Гранат, Хурма. more...
|
|
2347 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|