Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
88.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1688 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 176.90g | Carbs: 126.22g.
Breakfast: Vitaland Грузди Соленые, Лента Винегрет Классический, Яйцо (Целое), Лук, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Lunch: Скумбрия, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, Лук, Помидоры, Лента Винегрет Классический, Куриное Филе, Пятерочка Сахар, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%. Dinner: Курага, Арла Сыр Лёгкий, Лук, Куриное Филе, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Био Баланс Кефир Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sa.kurdyuk's Weight History
|