Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
961 kcal
|
Fat: 44.24g | Prot: 35.97g | Carbs: 102.74g.
Breakfast: Сладонеж Вафли Сиропные Вареная Сгущенка, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Медовая , Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, SPAR Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Сладонеж Вафли Сиропные Вареная Сгущенка. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Novosadka_24's Weight History
|