Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
2784 kcal
|
Fat: 133.01g | Prot: 100.12g | Carbs: 310.48g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3.5%, Кофе, Parmalat Молоко 3.5%, Cheese-Cake.Ru Круассан Французский 40 Гр, ВкусВилл Сыр Гран-При, ВкусВилл Джем из Инжира с Цедрой Лимона, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики. Lunch: ВкусВилл Хлеб Японский Молочный, Пятерочка Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Parmalat Молоко 3.5%, Теремок Морс Клюквенный, Ашан Слойка с Персиком, Ehrmann Grand Cafe Латте Карамель. Dinner: UNI-EAGLE Шрирача, AYAT Гранатовый Сок, Мясновъ Бедрышки Куриные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Перекресток Салат Месклам, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Пятерочка Банан, Пятерочка Хурма, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_logos's Weight History
|