Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
77 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1921 kcal
|
Fat: 113.74g | Prot: 103.46g | Carbs: 125.01g.
Breakfast: Арахис, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Юнона Лобио с Обжаренными Овощами, Marianna Сыр Чанах, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Растительное Масло, Лук, Яйцо. Lunch: Арахис, Сметана 15%, Хлеб, Свинина Тушеная, Борщ. Dinner: Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|