Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
74 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1148 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 87.54g | Carbs: 71.59g.
Breakfast: Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыр Российский. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные, Куриное Филе. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliaandreeva's Weight History
|