Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1193 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 54.03g | Carbs: 93.22g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Активия Йогурт Натуральный, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Русское Море Сёмга Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Рикотта, Бурже Хлебцы Шведские с Семенами. Dinner: Петродиет Батончик на Сорбите с Вафельной Крошкой, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо Всмятку, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: ВкусВилл Снеки Хрустящие Овощные, Light Delights Натуральный Десерт без Сахара Шоколад-Карамель, Магнит Мандарин. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guli2183's Weight History
|