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D67
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107.7 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2020:
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525 kcal
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Fat: 26.44g | Prot: 58.18g | Carbs: 21.31g.
Breakfast: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Lunch: Nat Filé de Coxa e Sobrecoxa de Frango, Pimentão Vermelho, Acelga Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Queijo Cottage (10g), Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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