Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
52.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1684 kcal
|
Fat: 75.69g | Prot: 83.80g | Carbs: 169.67g.
Breakfast: Фисташки, Орехи Кешью, Яйцо Куриное, Valio Сметана 42%, Морковь, Финик, Миндаль Миндаль. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Запеченный Картофель, Орехи Кешью, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Творог 9%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Ашан Хлебцы Льняные Овощные, Valio Сметана 42%, Клубника с Сахаром. Snacks/Other: Olmish Манго Сушеное, банан Мини, Лента Белая Смородина, Дома Белая Смородина, Финик, Орехи Кешью, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scherbakova.veronika's Weight History
|