体脂肪率30.3 BMI22.9
|
56.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
2104 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 117.43g | Carbs: 267.18g.
Breakfast: 肉まん, カブ, カボチャの煮物, キューピー パン工房 てりやきピザソース, 神戸屋 全粒粉入りブラン食パン. Lunch: メグミルク 牛乳, キュウリの漬物, いかなご, カレーライス. Dinner: 野菜スープ, 鶏の胸肉(皮なし), レタス, 吉野家 焼鳥つくね丼. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akemi1123's Weight History
|