Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
125.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
2218 kcal
|
Fat: 111.00g | Prot: 144.97g | Carbs: 163.75g.
Breakfast: Яйцо, Пшеничный Хлеб, Сливочное Масло, Магнит Сыр Маасдам. Lunch: Куриный Суп, Петруха Крыло Куриное, Углече Поле Гуляш из Говядины, Шебекинские Спирали, Ашан Сухари из Хлеба. Dinner: Лента Шашлык из Свиной Лопатки, Рис Вареный, Акватория Форель. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexander.v74's Weight History
|