Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1968 kcal
|
Fat: 84.28g | Prot: 83.49g | Carbs: 222.42g.
Breakfast: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо Авокадо, Смак Хлеб Чусовской, Вареное Яйцо. Lunch: Миндаль Миндаль, Железнодорожник Фрикадельки Мясные, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: Салат Свекла с Чесноком (Легкий Майонез), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Смак Хлеб Чусовской, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Snacks/Other: Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури , Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|