Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
2053 kcal
|
Fat: 85.10g | Prot: 103.67g | Carbs: 222.43g.
Breakfast: Капучино, Банан, Смородина Красная, Варенье, Село Лесное Сметана 15%, Творожные вафли. Lunch: Капучино, Рахат Шоколад с Карамельными Криспи , Песочное Печенье, Пастила, Сливочное Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Овощное Рагу, Макароны Отварные. Dinner: Сахар, Вкус Хлеба Хлеб Злаковый Бездрожжевой, Hochland Сыр Творожный, Жареное Яйцо, Замороженные Ягоды, Село Лесное Ряженка 2,5%, Восток Молоко Творог 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnyaGav's Weight History
|