Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1049 kcal
|
Fat: 30.51g | Prot: 68.43g | Carbs: 122.80g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Lavazza Crema E Gusto, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Pediasure Малоежка со Вкусом Шоколада, Elmika Отруби Овсяные, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Красный Октябрь Какао Порошок. Lunch: Северная Гавань Морская Капуста "Витаминный", Куриная Грудка Отварная, Globus Печеная Фасоль. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Я Сок Мексиканский Микс. Snacks/Other: Фарм-Про Гематоген с-Вита Плюс, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Lavazza Crema E Gusto. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЯнаМихайловна's Weight History
|