Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1162 kcal
|
Fat: 40.02g | Prot: 84.49g | Carbs: 115.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Сыр Гауда, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Печеные Овощи, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Царь Хлебцы Классические , Сыр Фета, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uanova.janar's Weight History
|