Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
46.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1229 kcal
|
Fat: 29.58g | Prot: 41.25g | Carbs: 213.94g.
Breakfast: Финик, Кофе с Молоком, Пшеничная Каша. Lunch: Чай, Мандарины, Яшкино Ярче, Морковный Салат, Рис с Овощами, Пигоди. Dinner: Чай, Яшкино Ярче, 3 Желания Сгущенка, Красные Помидоры, Салат из Капусты, Курица с Овощами, Рис Отварной. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aida.1804's Weight History
|