Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1752 kcal
|
Fat: 71.77g | Prot: 118.35g | Carbs: 156.41g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Fish House Сёмга Слабосолёная, Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Овсяное Печенье ПП, ВкусВилл Кабачок, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кабачок Гриль, RED Тёмный Шоколад, Картошка Вареная, Кальмар, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Малина, Зеленый Берег Йогурт с Черникой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|