Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
94.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1101 kcal
|
Fat: 38.24g | Prot: 50.51g | Carbs: 143.23g.
Breakfast: Вода с Лимоном. Lunch: Квашеная Капуста, Сыр Российский, Ковбасний Ряд Куряча, Київхліб Лаваш Вірменський . Dinner: Eden Joy Еден Джой Кокос, Стейк из Свинины или Котлета, Хлеб Черный, Гречневый Суп, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Груши, Белый Торт (без Глазури). more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Кичак's Weight History
|