Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
80.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1618 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 117.42g | Carbs: 159.84g.
Breakfast: Помидоры, Кофе с Молоком, Хачапури. Lunch: Чай, Гуляш из Свинины, Помидоры, Макфа Спагетти Гречневые. Dinner: Блинный Торт, Помидоры, Чай, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Блинный Торт, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaTai's Weight History
|