Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1914 kcal
|
Fat: 93.78g | Prot: 95.20g | Carbs: 172.86g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Нескафе Кофе Растворимый, Рафинад, Сливочное Масло, Сыр Российский, Карусель Батон Молочный. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Чернослив, Шарлотка с Яблоками, Блины на Молоке. more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Алексеева777's Weight History
|