Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
681 kcal
|
Fat: 11.05g | Prot: 46.46g | Carbs: 108.24g.
Breakfast: Dr. Oetker Какао-Порошок, Окей Груша Конференс, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Можайское Молоко 2,5%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%, Spilva Соус Бальзамико, Помидоры. Dinner: Брокколи на Пару, Помидоры. Snacks/Other: Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|