Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
100.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 37.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1312 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 58.33g | Carbs: 138.63g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад , Valio Молоко 0%, Батон, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Омлет с Молоком, Кофе. Lunch: Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Батон, Рублевский МПЗ Пельмени Сибирские. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Папа Может Вареная Колбаса, Хлеб Бородинский, Valio Молоко 0%, Кофе. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenalayer's Weight History
|