Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1239 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 113.70g | Carbs: 82.40g.
Breakfast: Избенка Страчателла, Апельсин, Авида Кефир 2,5%, Льняные Семена, Вода с Лимоном, Льняное Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Апельсин, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Авида Творог 0,5%, Краснокочанная Капуста, Куриное Филе с Овощами. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irisha2002's Weight History
|