|
Ош 36
ог 104
опг 83
от 81
п 87
об 102
б 59
пл 33
|
77.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
2009 kcal
|
Fat: 110.02g | Prot: 89.49g | Carbs: 126.23g.
Breakfast: Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: На Вишневой Кольцо Заварное с Начинкой Взбитые Сливки, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Помидоры, Лаваш Тонкий. Dinner: Арахис, На Вишневой Кольцо Заварное с Начинкой Взбитые Сливки, Ратимир Пастрома Праздничная, Растительное Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Творог 5%, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|