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Quarantäne scheint sich gut auf das Gewicht auszuwirken 🙈
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73.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2020:
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1349 kcal
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Fat: 72.01g | Prot: 53.12g | Carbs: 127.91g.
Breakfast: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Aldi Kochschinken, Zentis Pflaumenmus, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mehrkornbrot. Lunch: Kaffee mit Milch, Milbona H-Milch 1,5% Fett, REWE Bockwurst, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. Dinner: Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Kochschinken, Roggenbrötchen. Snacks/Other: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Kaki. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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