Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1507 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 81.56g | Carbs: 165.98g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Глобус Морковь по-Корейски , Глобус Овощи по-Корейски , Глобус Салат Капуста по Корейски, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Яблоко Желтое, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Приправыч Суп Перловый с Мясом. Snacks/Other: Лента Лосось Филе Слабой Соли. more...
|
|
1872 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Driving - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alekss200672's Weight History
|