Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1615 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 119.32g | Carbs: 159.26g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Пшенная Каша с Тыквой, Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%, Огурец (без Кожуры), Castello Сыр Бри. Lunch: Яблоко Зеленое, Магнит Хурма, Огурец (без Кожуры), Говядина Постная, Брокколи, Рис Отварной. Dinner: Огурец (без Кожуры), Перекресток Дорадо Жареная, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Творог 5%, President Сыр Мягкий Brie. Snacks/Other: Магнит Хурма, Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|